Snurken

Snurken
Tijdens het slapen verslappen namelijk alle spieren, alsook je tong. De tong zakt weg en verkleint de luchtweg. Als jouw luchtwegen vernauwen, wordt de lucht die je inademt er sneller doorheen getrokken. Dit zorgt ervoor dat het zachte weefsel in de luchtwegen uitdroogt en trilt. Het geluid dat dit maakt, kennen wij als snurken.

Dit is te vergelijken met het leeglopen van een ballon, waarbij de lucht dan heel snel door een smalle doorgang stroomt met als gevolg dat dit deel gaat trillen en geluid maakt.

Bovendien kan ziekte (zoals bijvoorbeeld een verkoudheid, allergie...) , zwangerschap, medicatie, leeftijd en levenswijze een invloed hebben of je al dan niet snurkt.
 

"Als je ervan overtuigd bent dat het snurken van jouw partner met de leeftijd erger wordt, dan heb je waarschijnlijk helemaal gelijk. Een onderzoek heeft uitgewezen dat ongeveer 58% van de snurkers tussen 50-59 jaar oud is."

 

Snurken op zich kan geen kwaad, tenzij er sprake is van slaapapneu, waardoor de ademhaling langer dan 10 seconden onderbroken wordt. Snurken kan vooral erg vervelend zijn voor de partner. Veel mensen slapen apart door het snurken en vaak komt er stress en irritatie om de hoek kijken. Een snurker kan zelf last hebben van hoofdpijn, vermoeidheid en een slechte slaapkwaliteit.

 

Last van snurken? Pas je levensstijl aan.

* Slaap op je buik of je zij. 
* Vermijd alcohol in de avond.
* Stop met roken.
* Let op je gewicht.

 

Bij alledaags snurken
 Snoreeze Keelstrips pakken de belangrijkste oorzaak van snurken aan. Je plaatst de strip tegen het gehemelte boven in de mond, deze lost onmiddellijk op.

De strips gaan het zachte weefsel smeren en helpen tot wel 8 uur tegen snurken. Bovendien bevatten deze strips enkel natuurlijke ingrediënten.
Koop hier

 

Snoreeze Keelspray is ontwikkeld om de trillingen die het snurken veroorzaken te verminderen. Driemaal achter in de keel spuiten kalmeert meteen de trillende weefsels, waardoor ook het snurken vermindert, zodat jezelf en je partner van een goede nachtrust kunnen genieten.
Koop hier

 

Deze zuigtabletten zorgen voor een film in je keel, die een smerende werking heeft. Hierdoor zal snurken 's nachts worden verminderd.

Mét zachte citrussmaak.
Koop hier

 

Snurken door een verstopte neus
De Quies Neusstrips Tegen Snurken spreiden de neusvleugels van buitenaf waardoor de lucht er makkelijker door kan. Transparant, flexibel en beschikbaar in 2 formaten (groot of klein).

De strips kunnen ook tijdens het sporten worden gebruikt om de ademhaling via de neus gemakkelijker te laten verlopen.
Koop hier

 

Werken deze middeltjes niet? Dan neem je best contact op met je huisarts. 

 

Heb je last van slaapapneu? 

Slaapapneu betekent 'niet ademen tijdens de slaap’. Iemand met slaapapneu stopt vaak met ademen tijdens de slaap. De adempauzes duren 10 seconden of langer. Je kan hierdoor wakker schieten (en het gevoel hebben dat je stikt) en onrustig slapen.  De symptomen worden vaak opgemerkt door een partner, vriend of familielid. Door de opeenvolging van apneus wordt de slaap telkens onderbroken en wordt nooit een diep, verkwikkend slaapstadium bereikt. Dat verklaart  slaperigheid overdag. Herken je deze klachten? Dan neem je best contact op met je huisarts. Deze kan je eventueel doorverwijzen naar een slaapkliniek.

Gerelateerde producten

Quies Tegen Snurken Neusstrips l 24
-10%

Quies Tegen Snurken Neusstrips l 24

€ 19,70
€ 17,73
Snoreeze Keelstrips 14
-10%

Snoreeze Keelstrips 14

€ 9,66
€ 8,69
Quies A/snurk Citrus Nf Zuigpast 12
-10%

Quies A/snurk Citrus Nf Zuigpast 12

€ 14,50
€ 13,05