Kom je bloeddruk eens meten!

Wat is bloeddruk? 

De druk op de bloedvaten die ontstaat wanneer het hart bloed in het lichaam pompt heet bloeddruk. De bloeddruk wordt uitgedrukt in twee waarden :

• Systolische bloeddruk of bovendruk: Dit is de maximale druk die ontstaat wanneer het hart samentrekt om het bloed naar het hele lichaam te pompen.
• Diastolische bloeddruk of onderdruk: Dit is de minimale druk die ontstaat wanneer het hart ontspant en opnieuw met bloed wordt gevuld.

De bloeddruk wordt uitgedrukt in mmHg. De ideale bloeddruk voor een gezonde volwassene is < 120/80 mmHg. Vaak delen artsen en verpleegkundigen deze waarde door 10 en spreken ze van “12 over 8”. 
 

Wanneer je bloeddruk voortdurend hoger is dan 140/90 mmHg (of 14 over 9), dan heb je hypertensie.

Na een bepaalde tijd en met de leeftijd neemt de bloeddruk toe. Hoe valt dit te verklaren? De vaatwand van de grote bloedvaten wordt stijver en de kleine bloedvaten worden smaller. Hierdoor zal het hart meer kracht moeten ontwikkelen om het bloed in de bloedvaten te pompen. Dit leidt tot een verhoging van de bloeddruk.

Wanneer je een hoge bloeddruk hebt, dan moet het hart meer kracht ontwikkelen om bloed door het lichaam te pompen. Na verloop van tijd kan hierdoor het hart verzwakken en kunnen de vaatwanden worden aangetast. Dit leidt tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Dit kan leiden tot een hartinfarct, CVA, niersinsufficiëntie, verlies van het gezichtsvermogen .....

Een bloeddruk meting is een momentopname. Daarom is het belangrijk om regelmatig (bv elke ochtend) je bloeddruk te meten en dit te noteren in een bloeddrukdagboek. Als je langskomt in de apotheek, neem dan gerust een boekje mee. 

Heb je nog geen bloeddrukmeter thuis ? Je kan er bij ons ook één aankopen tegen een voordelige prijs.