|
In de darm leven zowel 'goede' als 'schadelijke’ bacteriën. In een gezond microbioom zijn deze bacteriën met elkaar in balans. Een goede balans zorgt ervoor dat je spijsvertering optimaal verloopt. Ze helpen bijvoorbeeld met het omzetten van voedsel in stoffen die je darm gemakkelijker kan opnemen. Daarnaast zorgen ze ervoor dat vitamines zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K geproduceerd kunnen worden.
De balans in je darmflora wordt gegarandeerd door de juiste zuurtegraad in je darmen. Wanneer die zuurtegraad verandert, raakt je darmflora verstoord en kunnen slechte bacteriën de overhand krijgen.
De zuurtegraad kan veranderen door : stress, infecties, antibioticagebruik, reizen, zwangerschap, slechte eetgewoontes, alcohol, roken...
Mogelijke symptomen van een verstoorde darmflora zijn :
* winderigheid
* opgeblazen gevoel
* constipatie
* diarree
* verstoord stoelganspatroon
* vitaminetekort
* ....
|
